Blog: temat WHR
Poradniki i wyjaśnienia o pomiarach ciała opracowane przez redakcję MyBody.pl na podstawie wytycznych i publikacji naukowych.
PolecanyAnalizy · Skład ciała
BMI, WHR czy WHtR - który wskaźnik lepiej ocenia ryzyko?
Pięć wskaźników otyłości w jednej tabeli. Pokazujemy, co każdy z nich naprawdę mierzy, jakie progi podają WHO i NICE, co wynika z dużych badań i dlaczego najlepiej łączyć BMI z pomiarem talii.Czytaj artykuł Z kalkulatorem: Kalkulator WHtROtyłość androidalna i gynoidalna - typ jabłko i gruszka a zdrowie
Tłuszcz na brzuchu i tłuszcz na biodrach to nie to samo. Wyjaśniamy, skąd wziął się podział na typ androidalny i gynoidalny, jak sprawdzić swój typ i dlaczego po menopauzie sylwetka często zmienia się z gruszki w jabłko.9 min czytania · 12 marca 2026Kalkulator WHRObwód bioder - jak zmierzyć i co mówi o zdrowiu
Biodra mierzy się w najszerszym miejscu pośladków, a nie na wysokości kości biodrowych. Pokazujemy, jak zrobić to dokładnie i dlaczego przy tej samej talii szersze biodra wiążą się z niższym ryzykiem.9 min czytania · 5 lutego 2026Kalkulator WHRWHR - norma dla kobiet i mężczyzn (tabela i przykłady)
Skąd się wzięły progi 0,85 i 0,90, dlaczego w internecie krąży też 1,0 dla mężczyzn i kiedy WHR potrafi wprowadzić w błąd. Liczymy krok po kroku na przykładach.9 min czytania · 13 stycznia 2026Kalkulator WHRMasz wynik pomiaru?
Porównaj go z normami.