Blog: temat Woda w organizmie
Poradniki i wyjaśnienia o pomiarach ciała opracowane przez redakcję MyBody.pl na podstawie wytycznych i publikacji naukowych.
PolecanyWyjaśniamy · Skład ciała
Woda w nogach - skąd się bierze i kiedy obrzęk wymaga lekarza
Wieczorem ciasne buty i ślady po skarpetkach zna wiele osób. Pokazujemy, jak odróżnić zwykłe puchnięcie od obrzęku, jak zmierzyć i porównać obie nogi oraz które objawy wymagają lekarza, a które pomocy od razu.Czytaj artykuł Z kalkulatorem: Kalkulator tkanki tłuszczowejObjawy odwodnienia u dorosłych, dzieci i seniorów
Pragnienie i ciemny mocz to dopiero początek. Opisujemy objawy odwodnienia w różnych grupach wieku, jego przyczyny i skutki oraz sygnały, przy których trzeba szukać pomocy.5 min czytania · 30 lipca 2026Kalkulator zapotrzebowania kalorycznegoJak nawodnić organizm: co pić, ile i jak szybko
Woda nie jest jedynym sposobem na nawodnienie, a picie „na zapas” może zaszkodzić. Zebraliśmy, co mówią badania o napojach, tempie picia i nawadnianiu w chorobie.6 min czytania · 28 lipca 2026Kalkulator zapotrzebowania kalorycznegoIle wody pić dziennie? Normy EFSA według płci, wieku i aktywności
Popularne „2 litry wody dziennie” to uproszczenie. Pokazujemy, co naprawdę mówią normy EFSA, ile z tego to picie, ile jedzenie, i jak sprawdzić, ile wody tracisz na treningu.5 min czytania · 5 maja 2026Kalkulator zapotrzebowania kalorycznegoWoda czy tłuszcz na brzuchu? Jak to odróżnić
Brzuch potrafi urosnąć w kilka godzin i zmaleć do rana. Tłuszcz tak się nie zachowuje. Pokazujemy, jak po tempie zmian i pomiarach talii odróżnić wzdęcia, wodę i tłuszcz oraz kiedy powiększony brzuch to sprawa dla lekarza.7 min czytania · 17 marca 2026Tłuszcz trzewny - kalkulator ryzykaZatrzymana woda w organizmie - ile wody mamy i kiedy to obrzęk
Woda to ponad połowa masy ciała, a jej ilość zmienia się z dnia na dzień. Pokazujemy normy według płci i wieku, wyjaśniamy wskaźnik ECW/TBW z analizatora i podpowiadamy, kiedy obrzęk to sprawa dla lekarza.9 min czytania · 12 lutego 2026Tłuszcz trzewny - kalkulator ryzykaMasz wynik pomiaru?
Porównaj go z normami.